No final das contas, é claro que tudo deve fazer um bem danado, mas não tenho dúvidas do quanto a nossa alimentação, se bem feita, faz toda a diferença na nossa pele. A gente já sabe que de nada adianta esses cremes caríssimos se a gente não beber muita água, não comer fruta, evitar frituras e por aí em diante.
E pensando no poder dos alimentos, me lembrei de uma matéria um pouquinho mais antiga que saiu na Marie Claire sobre os cosméticos feitos com as deliciosas berries. Blueberry - o mirtilo - com poderes antioxidantes; Raspberry - a framboesa - rica em vitamina C, cálcio, magnésio, vitamina K e ácido fólico; Cranberry - o oxicoco - também antioxidante e ainda preventiva para as infecções urinárias; Strawberry - o morango - rico em vitamina C e K e por último o Açai berry - o nosso açaí - já famosíssimo fora do Brasil por possuir um dos maiores níveis de antioxidantes e ainda ter propriedades anticancerígenas.
As opções de produtinhos cosméticos com estas frutinhas já é enorme, mas... fiquei pensando... passar framboesa no rosto? Eu não, eu vou é mandar pra dentro! Hehehe
Então preparei um suquinho antioxidante para nós nos esbaldarmos no nosso Spa em Casa! Vocês topam?
Suco Antioxidante Adorável
- 250 ml de água de coco
- 6 morangos madurinhos
- 10 amoras madurinhas (na verdade eu queria fazer com framboesa, mas não achei no mercadinho)
- 1 colher (sopa) de mel
- 4 cubos de gelo
Bata tudo no liquidificador e delicie-se!!!
Usamos a água de coco para o nosso suco ficar ainda mais power e aproveitar também os efeitos antioxidantes dela. Como eu imaginava, depois pesquisei e vi que a amora, apesar de não ter aparecido na reportagem que citei acima, tem também os mesmos poderes das berries, além de ainda ser rica em vitamina A.
Gentem, espero que tenham gostado do nosso suquito e façam todas as variações de berries que quiserem, tenho certeza que vai continuar uma delícia!
Beijos em todos, bom final de semana e... inté! =)
