E pra mim o grande problema é sempre o carboidrato, hum como eu adoro um pão de queijo, um pão na chapa, um bolinho caseiro...
Aí tenho que me focar nas frutas. Porque eu gosto demais de fruta, e a dieta fica mais fácil. Barrinha de cereal eu não posso nem ver... Já enjoei de todas.
Assim, aqui em casa todo dia fazemos uma salada de frutas. Dizem que perde um pouco das vitaminas, o ideal é descascar e comer na hora, mas vale pela praticidade. Abro a geladeira e mesmo com pressa não tem desculpa pra atacar um pãozinho! O resto das vitaminas fica por conta da suplementação e tá tudo certo! Experimente fazer isso, ajuda pra caramba. Mas tem que ter todo dia mesmo, hein?
E falando em frutas, eu não podia deixar de comentar uma receita que vi outro dia no programa da Ana Maria Braga. Isto ficou na minha cabeça e eu vou ter que compartilhar com vocês!
Eu estava na sala de espera de um consultório médico, e na TV passando o Mais Você. Aí eu parei de ler meu livro pois a receita era simplesmente inacreditável! Era uma polenta de mamão pra comer com carne moída! Isso mesmo, minha gente!!! Mamão refogado com alho e cebola, engrossado com farinha de trigo coberto com um molho vermelho de carne moída... Te parece apetitoso??? Pra mim parece uma pegadinha... E pra não dizer que eu estou mentindo, segue o link da receita aqui, caso você queira testar! Eu não como isso nem que me pague (bom... dependendo do pagamento...hehe), e aproveito bem melhor o meu mamão na minha salada de frutas!
E você? Tem alguma dica para ajudar na dieta?
