Mas o dia é de dieta e não viemos aqui pra propor troca de esposa alguma - apesar de que até que não seria uma má ideia... marido ia ver o tanto que eu sou boazinha... hehehe - e sim pra trocar a sobremesa de forma simples e muito, muito interessante...
Acontece que outro dia baixei no celular um aplicativo bem legalzinho que se chama DietMe.
E o aplicativo é uma graça, dá pra ir anotando o peso pra acompanhar a progressão da dieta, você diz qual é o seu objetivo e ele sugere todas as refeições do dia pra você. Se algo não agradou - é aleatória a combinação, então às vezes vêm umas coisas muito doidas - é só chacoalhar o celular e ele troca tudo. Bem legal.
Então você entra no aplicativo e a telinha inicial sempre traz a Dica do Dia (viu ali, na primeira foto?), algo legal sobre nutrição. Olha como veio a minha:
Faça substituições inteligentes
As frutas são sempre as melhores opções para substituir os doces. Gelatinas, pudins ou flans light também podem matar a vontade das sobremesas.
Até aí, nenhuma novidade, não? Mas precisei ler isso pra me lembrar de uma sobremesa muito massa que aprendi a "fazer" com a Thati. Sentados na mesa, no aniversário dela, morrendo de comer mousse, sorvete, torta e tudo mais, e a Thati solta essa, pra gente ficar com muito peso na consciência: "já colocou a uva no congelador? fica bommmm..."
Não. Eu nunca tinha colocado a uva no congelador.
Uvas Nevadas
(acabei de inventar um nome...)
- uvas sem caroço
- congelador (ou freezer, só não vale o isopor!)
- tempo pra esperar congelar
Faz, depois me conta o que achou. :)
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